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Workshop in Kassel am 17.07.2010 – Zeit für mich

Wer kennt Stress nicht? Kaum Zeit zu atmen, zu entspannen und schon steht der nächste Termin auf dem Programm.

Gerade in unserer heutigen Zeit, in der Stress auch durch die Medien und durch die immer schneller wachsende Informations-flut zu uns kommt ist es nicht immer einfach, den Raum der Stille und Erholung in uns zu betreten.

Erst wenn wir uns mal wieder richtig entspannen, lernen uns fallen zu lassen und tief durchatmen, wird uns bewusst, unter welcher Anspannung wir im Alltag stehen.

An diesem Tag werden wir einige Stunden dem Alltag entfliehen und lernen wieder in Harmonie mit unserem eigenen Rhythmus zu kommen. Mit Hilfe von zielgerichteten Körper- und Atem-übungen sowie speziellen Meditationen schaffen wir einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung um wieder gestärkt in den Alltag gehen zu können.

An diesem Workshop kann JEDER teilnehmen. Erfahrungen im Yoga und Beweglichkeit sind nicht relevant.

Der Workshop beginnt um 09.30 und dauert 5 Stunden (plus Mittagspause). Die Gebühr beträgt 45 € und beinhaltet Tee sowie Unterlagen zum Workshop.

Der Workshop basiert auf den Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.

zitat kundalini