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Workshop
in Kassel am 17.07.2010 – Zeit für mich
Wer kennt Stress nicht? Kaum Zeit zu atmen, zu
entspannen und schon steht der nächste Termin auf dem Programm.
Gerade in unserer heutigen Zeit, in der Stress auch durch die Medien und
durch die immer schneller wachsende Informations-flut zu uns kommt ist es
nicht immer einfach, den Raum der Stille und Erholung in uns zu betreten.
Erst wenn wir uns mal wieder richtig entspannen, lernen uns fallen zu
lassen und tief durchatmen, wird uns bewusst, unter welcher Anspannung wir
im Alltag stehen.
An diesem Tag werden wir einige Stunden dem Alltag entfliehen und lernen
wieder in Harmonie mit unserem eigenen Rhythmus zu kommen. Mit Hilfe von
zielgerichteten Körper- und Atem-übungen sowie speziellen Meditationen
schaffen wir einen Ausgleich zwischen Anspannung und Entspannung um wieder
gestärkt in den Alltag gehen zu können.
An diesem Workshop kann JEDER teilnehmen. Erfahrungen im Yoga und
Beweglichkeit sind nicht relevant.
Der Workshop beginnt um 09.30 und dauert 5 Stunden (plus Mittagspause). Die
Gebühr beträgt 45 € und beinhaltet Tee sowie Unterlagen zum Workshop.
Der Workshop basiert auf den Grundlagen des Kundalini Yoga nach Yogi
Bhajan.
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